A quantidade de vitamina D é a responsável pela diminuição dos sintomas
Crianças com níveis baixos de vitamina D são mais propensas a sofrer de
depressão, segundo cientistas. Já as que não têm o déficit têm 10% de
chances a menos de desenvolver o problema.
Os resultados vêm de uma
pesquisa dirigida pela Universidade de Bristol.
As informações são do Daily Mail.
As crianças podem aumentar os níveis de vitamina D comendo peixes e
tomando sol.
O estudo analisou os níveis de vitamina D de mais de 2.700
crianças quando elas tinham entre 9 e 13 anos.
Aquelas com os níveis
mais baixos de vitamina D tiveram mais chances de mostrar sinais de
depressão.
Crianças com níveis mais elevados também foram mais propensas a mostrar
um declínio nos sintomas depressivos na adolescência.
A vitamina D é
produzida principalmente pela ação da luz solar sobre a pele, embora
também possa ser encontrada em peixes oleosos, como o atum.
Fonte: Terra
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