Seis traços da personalidade associados à longevidade

Todas as pessoas sabem que certos comportamentos saudáveis ​​podem ajudar a ampliar a expectativa de vida. Exercícios físicos regulares, boa alimentação e pequenos hábitos cotidianos, como cozinhar, por exemplo, devem fazer parte do dia a dia das pessoas.

Mas será que sua personalidade também pode afetar em quantos aniversários mais você vai comemorar? Uma pesquisa avaliou o papel que nossas perspectivas personalidade podem desempenhar na expectativa de vida. 

É importante lembrar que muitos fatores, que vão da genética ao estilo de vida, trabalham em conjunto para determinar quantos anos as pessoas podem viver. Mesmo assim, pesquisadores descobriram que seis traços de personalidade são mais comuns em pessoas que vivem mais tempo e o Huffington Post publicou. Veja quais são elas:

Consciência
No livro The Longevity Project, os autores Howard S. Friedman e Leslie R. Martin identificaram uma associação entre ser consciente e ter uma vida mais longa. 

Por que as pessoas mais prudentes tendem a viver mais? Segundo os autores, esse grupo consegue cuidar de sua saúde, evitar riscos e desenvolver relacionamentos mais saudáveis​​, seja no campo amoroso, das amizades ou profissional. 

Os pesquisadores também apontaram que algumas pessoas parecem ter uma predisposição biológica para uma personalidade mais "cuidadosa". "Parece que as pessoas mais ou menos conscientes têm diferentes níveis de certas substâncias químicas no cérebro, incluindo a serotonina", afirmaram.

Facilidade para sorrir
Em um estudo publicado em maio pela revista Aging, pesquisadores do Albert Einstein College of Medicine e da Yeshiva University apontaram vários traços de personalidade ligados à uma vida mais longa. Dar risada frequentemente ganhou destaque. 

Aqueles que refletem uma atitude positiva perante a vida tendem a viver mais tempo.

Socialmente Conectados
Um estudo de 2010, publicado na revista PLoS Medicine, descobriu que fortes relações sociais podem aumentar chances de sobrevivência em 50%. 

Essa interação constante não é apenas benéfica psicologicamente, mas também diretamente para a saúde física.

Otimismo
O otimismo pode aumentar a expectativa de vida. Em uma pesquisa, 243 centenários foram avaliados e a maioria era otimista e descontraída. 

Algumas evidências indicam que a personalidade pode mudar entre os 70 e 100 anos e, por isso, não necessariamente esses centenários tiveram esse traço de personalidade durante toda a vida.

Felicidade
Um estudo publicado no ano passado pela revista Proceedings, da National Academy of Sciences, concluiu que pessoas mais velhas que relataram ser felizes diminuem 35% o risco de morrer em cinco anos. 

Os pesquisadores avaliaram mais de 3 mil pessoas, monitorando a sua felicidade durante todo o dia e, depois de cinco anos, checou quantas pessoas morreram. 

"Eu estava um pouco surpreso com como o efeito felicidade era tão forte, mesmo entre pessoas que tinham doenças crônicas", disse o autor do estudo, Andrew Steptoe.

Personalidade extrovertida
Um estudo de 2009, publicado pelo Journal of the American Geriatrics Society, concluiu que a extroversão pode conferir benefícios à saúde. "As pessoas que têm baixos índices de neuroticismo são capazes de administrar ou regular situações estressantes de forma mais eficaz do que aquelas com níveis mais elevados de neuroticismo. Da mesma forma, os níveis elevados de extroversão têm sido associados com o estabelecimento de amizades e com a capacidade de cuidar de si mesmo", disse o autor do estudo, Thomas Perl.

Fonte: Terra

Substância de alga brasileira consegue inibir HIV

Pesquisadores da Universidade Federal Fluminense (UFF) concluíram que substâncias presentes em algas brasileiras são capazes de inibir o vírus da aids em meio celular. 

A substância química extraída durante o estudo mostrou-se eficiente em inibir até 95% da replicação do vírus HIV.

Segundo a Agência Fapesp, diferentes tipos de algas foram analisados durante dez anos, entre elas as algas pardas Dictyota menstrualis e Dictyota pfaffii, encontradas, respectivamente, no litoral fluminense e na costa do Atol das Rocas, Rio Grande do Norte.

Os pesquisadores retiraram das espécies uma substância química do grupo dos diterpenos polioxigenados. Os autores da pesquisa, com coordenação de Izabel Paixão Frugulhetti e Valéria Laneuville Teixeira, do Instituto de Biologia da UFF, extraíram, das duas espécies, uma substância química do grupo dos diterpenos polioxigenados.

Uma das coordenadoras da pesquisa Izabel Paixão Frugulhetti, do Instituto de Biologia da UFFI, explica que, para conseguir inibir o vírus HIV com tamanha eficácia, foi preciso utilizar uma concentração muito maior de diterpenos se comparado com a quantidade necessária de AZT no coquetel contra a aids, cerca de 500 vezes maior. 

"A grande vantagem é que os diterpenos são substâncias promissoras por não serem tóxicas, diminuindo os efeitos colaterais", ressalta Izabel. Os diterpenos polioxigenados encontrados na algas demostraram baixa toxicidade.

A pesquisa coordenada por Izabel Paixão Frugulhetti e Valéria Laneuville Teixeira, do Instituto de Biologia da UFFA, ainda está em fase de experimentos em culturas de células in vitro. 

Fonte: Terra

Estudante é condenada por crime de racismo contra nordestinos

                                  

A pena contra ela foi convertida em prestação de serviço comunitário e pagamento de multa

A estudante Mayara Penteado Petruso foi condenada a 1 ano, 5 meses e 15 dias de prisão pelo crime de racismo contra os nordestinos. A ofensa foi cometida pelo Twitter no dia 31 de outubro de 2010, logo após a vitória eleitoral da petista Dilma Rousseff sobre o tucano José Serra. "Nordestisto (sic) não é gente. Faça um favor a Sp: mate um nordestino afogado!", escreveu a estudante pela rede social.

A pena contra ela foi convertida em prestação de serviço comunitário e pagamento de multa. A decisão foi tomada pela juíza da 9ª Vara Federal Criminal em São Paulo, Mônica Aparecida Bonavina Camargo. Em sua defesa, Mayara admitiu a publicação da mensagem e disse que foi motivada pelo resultado das eleições presidenciais.

Ela afirmou que não tinha a intenção de ofender, que não é preconceituosa e que não esperava que a tamanha repercussão. De acordo com o processo, Mayara disse estar envergonhada e arrependida.

Estudante de Direito, Mayara perdeu o emprego em um escritório de advocacia após o episódio. Ela também teve que mudar de cidade e abandonar a faculdade. "O que se pode perceber é que a acusada não tinha previsão quanto à repercussão que sua mensagem poderia ter. Todavia, tal fato não exclui o dolo", afirma a juíza na decisão.

A juíza estabeleceu a pena abaixo do mínimo legal já que Mayara sofreu consequências com a infração. "Foram situações extremamente difíceis e graves para uma jovem", diz Bonavina Camargo.

Fonte: Globo.com

Oficinas ensinam a arte de fazer e tocar Pífano

O pífano é um instrumento semelhante à flauta que pode ser feito com diversos materiais. Bambu, taboca, taquara (madeira comum na Mata Sul do estado), caule de mamoneira ou até mesmo cano de PVC. 

Remonta a época dos primeiros cristãos que o utilizava para saudar à Virgem Maria nas festas de Natal. O som do instrumento é bastante reconhecido nos tempos de São João e, pensando nisso, o Memorial Luiz Gonzaga abriu inscrições para Oficinas de Pífano. 

Quem quiser aprender a tocar pode se matricular e deixar o ritmo fluir.

A atividade faz parte da programação da 10ª Semana Nacional de Museus.

As aulas acontecem de quarta-feira (16) até sexta (18), das 14h às 17h, na Universidade Católica de Pernambuco. Os professores Luciano do Pífano e Edierck Silva apresentarão um pouco da história da tradicional banda de pífano no Nordeste, a forma de construir a pequena flauta e noções básicas para executá-la.

As inscrições custam R$ 10,00 e devem ser realizadas no Memorial Luiz Gonzaga, no Pátio de São Pedro, nº 35, Bairro de São José.

Excesso de Sexo no Carnaval

Na semana passada, o Jornal Diário de Pernambuco realizou uma entrevista sobre "O Excesso do Sexo no Carnaval" e fui convidada para falar sobre o aspecto psicológico. Eis ai o resultado.

Ultrassom Nos Testículos Pode Ser Novo Contraceptivo Masculino

A aplicação de ultrassom nos testículos pode suspender a produção de esperma, segundo pesquisadores que estudam uma nova forma de contracepção masculina.

Um estudo com ratos, publicado na revista científica Reproductive Biology and Endocrinology, mostrou que as ondas de ultrassom podem ser usadas para reduzir a contagem de esperma a níveis considerados inférteis em humanos.

Os cientistas descrevem o ultrassom como um "candidato promissor" como contraceptivo, mas novos testes ainda serão necessários para garantir que o método é seguro e que o efeito é reversível.

O conceito de usar as ondas sonoras para reduzir a fertilidade masculina surgiu nos anos 70, mas agora está sendo explorado a fundo por pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, que receberam financiamento da Fundação Bill & Melinda Gates.

Água salgada - O mais recente estudo descobriu que duas aplicações de 15 minutos "reduzem significativamente" o número de células produtoras de esperma e a contagem de esperma.

As sessões se mostraram mais eficazes quando realizadas com um intervalo de dois dias e através de água morna salgada.

Em humanos, segundo os pesquisadores, homens são considerados subférteis quando sua contagem de esperma fica abaixo dos 15 milhões/ml. 

A contagem de esperma nos ratos ficou abaixo de 10 milhões/ml.

"Ainda precisamos de mais estudos para determinar por quanto tempo dura o efeito contraceptivo e se é seguro utilizá-lo múltiplas vezes", disse o líder da pesquisa James Tsuruta.

A equipe também precisa garantir que o efeito do ultrassom será totalmente reversível, podendo ser usado com contraceptivo e não como esterilização, além de analisar se pode haver danos cumulativos com a repetição das aplicações.

"A ideia é boa, mas ainda é necessário muito trabalho", disse o professor de andrologia da Universidade de Sheffield, na Grã-Bretanha, Allan Pacey.

Segundo ele, é provável que a produção de esperma volte ao normal após as aplicações, mas "os espermatozóides podem ficar danificados e qualquer bebê que venha deles pode ter problemas".

"A última coisa que queremos é um dano prolongado ao esperma."

Fonte: BBC

Universidades Britânicas Oferecem Bolsas de PhD para Brasileiros

As universidades de Birmingham e de Nottingham, que estão entre as melhores instituições de ensino superior do Reino Unido, elaboraram uma parceria com instituições brasileiras de ensino para oferecer 20 bolsas de PhD para estudantes do País.
O programa terá início entre setembro e outubro de 2012 e terá uma validade máxima de dois anos.


De acordo com informações disponibilizadas pelas universidades, a Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) deve disponibilizar um auxílio em dinheiro para os brasileiros, além de passagem aérea. Maiores informações sobre o programa estarão disponíveis em breve no site da Capes.


Entre os requisitos do programa estão: ser residente no Brasil no momento da inscrição, não estar trabalhando ou estudando no exterior e possuir proficiência na língua inglesa.
Além disso, é preciso propor um tema de pesquisa. As inscrições serão feitas no site da universidade escolhida.
Também é necessário apresentar uma solicitação à Capes até março de 2012. A relação dos selecionados será divulgada em abril.

Fonte: Terra

Jornada da Habitação

As favelas são cidades. Em São Paulo, 3 milhões de pessoas vivem em assentamentos precários. Em Mumbai, na Índia, são 8 milhões e em Nairóbi, no Quênia, 2,5 milhões.

Por isso, “não são um corpo estranho, apartado; ao contrário, são uma importante parte da cidade contemporânea”.

Os números e a frase estão no manifesto de 11 pontos sobre moradia informal feito para o projeto Jornada da Habitação (chamado, em inglês, de São Paulo Calling).

Promovida pela Secretaria da Habitação da cidade de São Paulo (Sehab), a jornada vai discutir, durante seis meses, as políticas de habitação desenvolvidas na capital paulista e em outras cidades do mundo que também enfrentam os desafios da moradia informal – cada uma a seu modo. Será como um intercâmbio cultural e de experiências.

Segundo Lorenza Baroncelli, da equipe de curadoria – encabeçada pelo italiano Stefano Boeri, editor chefe da revista Abitare – a ideia é construir uma plataforma, uma metodologia para transformar a cidade. 

O projeto parte do princípio de que “para entender o assentamento informal, é preciso vivenciá-lo”, diz Eliene Coelho, coordenadora do Habisp (Sistema de informações paraHabitação Social na Cidade de São Paulo).

Além de Mumbai e Nairóbi, participam Medellín (Colômbia), Bagdá (Iraque) e cidades onde não parece caber a ideia que se tem de favela: Roma (Itália) e Moscou (Rússia). 

Fonte: Abril

Fritura em Azeite Não Eleva o Risco Cardíaco

Um estudo de pesquisadores espanhóis afirmou que fritar alimentos com azeite de oliva ou óleo de girassol não faz mal para o coração.
O estudo da Universidade Autônoma de Madri não achou correlação entre frituras com estes dois tipos de óleo ricos em gordura não saturada e problemas cardíacos ou mortes prematuras.

Em um artigo na revista científica online BMJ.com, os pesquisadores alertaram, entretanto, que as conclusões não se aplicam a outros óleos de cozinha, como os óleos de origem animal.

Quase 41 mil adultos, residentes em cinco diferentes regiões da Espanha e hábitos alimentares variados, foram acompanhados ao longo de 11 anos. Eles deram detalhes sobre sua dieta em uma semana típica, incluindo a forma como preparavam e cozinhavam os alimentos.

No início da pesquisa, nenhum deles tinha sinais de doença cardíaca. Ao fim do período, tinham ocorrido 606 incidentes relacionados a problemas cardíacos e 1.134 mortes.

Quando os pesquisadores analisaram os detalhes dos incidentes, não encontraram qualquer ligação destes com o consumo de alimentos fritos, e isso, segundo os especialistas, se deve ao tipo de óleo usado na fritura, no caso azeite e óleo de girassol.

Dieta mediterrânea

Não é de hoje que a dieta dos países do Mediterrâneo, entre os quais está a Espanha, é apontada como saudável por causa da abundância de peixe fresco e frutas e legumes plenos de fibras e de baixas calorias.

Inúmeros estudos já apontaram que uma dieta saudável pode reduzir o risco de doenças cardíacas e mesmo câncer.

Em um editorial que acompanha o estudo, o especialista Michael Leitzmann, da Universidade de Regensburg, na Alemanha, escreveu que "como conjunto, o mito de que comida frita geralmente é ruim para o coração não é confirmado pela evidência disponível".

"Mas isso não quer dizer que refeições frequentes compostas de frituras não terão consequências para a saúde. O estudo sugere que aspectos específicos das frituras fazem diferença, como o tipo de óleo usado e outros aspectos da dieta", avaliou.

A Fundação Britânica para o Coração atualmente recomenda aos indivíduos trocar óleos ricos em gordura saturada, como manteiga e óleos de origem animal e de palma por outros ricos em gordura não saturada, como azeite de oliva e óleo de girassol.

A especialista em dieta da entidade, Victoria Taylor, lembra que "independentemente do método de cozinha utilizado, o consumo de alimentos de alto valor calórico implica um alto consumo calórico, que pode levar a ganho de peso e obesidade, fatores para doenças cardíacas".

"Uma dieta equilibrada, com abundância de frutas e legumes e apenas uma pequena quantidade de alimentos ricos em gordura é melhor para a saúde do coração", afirmou.

Fonte: BBC

Fotógrafo Amador Revela Mundo de Cores em Gota D'Água

O alemão Markus Reugels captura o mundo em gotas d'água. O fotógrafo amador, que trabalha como instalador de pisos de madeira, diz que suas imagens mostram coisas belas nas quais não pensamos na nossa vida diária ou que não conseguimos ver com nossos próprios olhos.

A ideia para a série de imagens "Refração" surgiu quando Reugels viu uma foto do homem-aranha refletido em uma gota. 

Ele decidiu que queria produzir o mesmo tipo de fotografia.

"Achei que seria incrível colocar a Terra em uma única gota", disse ele à BBC Brasil.

Para alcançar o resultado, ele usa fotografia em alta velocidade e captura o momento exato em que a gota cai em frente a uma imagem, que pode ser a fotografia de um planeta, do símbolo de um super-herói ou uma imagem abstrata.

"A luz, a distância do mapa, tudo precisa estar perfeito. O elemento mais importante é a luz, porque ela dá profundidade à gota."

Reugels, de 33 anos, começou a fotografar três anos atrás porque queria tirar boas fotos para os álbuns de família. 

Com o tempo, a fotografia virou um hobby importante em sua vida, especialmente a macrofotografia.

Recentemente, ele tem experimentado com cores e com outros tipos de fotografias com água.
Para ver mais imagens de Reugels, visite o site http://www.markusreugels.de


Fonte: BBC